Gesundheit - Design
Gesundheit ganzheitlich gestalten
Jeder Moment kann für einen Neuanfang genutzt werden.
Ihr Weg zu optimaler Gesundheit, Wohlbefinden und Vitalität beginnt hier.
Über meinen Ansatz
Gesundheit fordern die Menschen in ihren Gebeten von den Göttern.
Sie wissen aber nicht, dass sie selbst Macht darüber haben.
(Frei nach Demokrit)
Die Stabilität der Gesundheit basiert auf den 3 Säulen Ernährung, Bewegung und Innere Balance. Ich zeige Ihnen, wie Sie mit Eigenverantwortung und Selbstfürsorge Ihre Gesundheit optimieren und somit mehr Wohlbefinden für sich erzielen können. Bei allen chronischen und entzündlichen Erkrankungen, insbesondere bei den onkologischen Erkrankungsformen ist eine Änderung der Lebensweise unumgänglich.
Hierbei spielt die Art der Ernährung eine entscheidende Rolle.
Eine vitalstoffreiche, pflanzenbasierte Vollwertkost bildet die Basis für die Wiedererlangung der Gesundheit.
Sie erfahren, welche Vitalstoffe für Sie persönlich elementar sind und wie Sie Ihren Ernährungsplan gesund und genussvoll gestalten können.
Ein weiterer, wichtiger Baustein bildet die Bewegung und Stressbewältigung durch Achtsamkeit in der Natur. Hier bietet uns der Wald einen geeigneten Raum mit gezielten meditativen Übungen und bewusster Atmung seine gesundheitsfördernde Wirkung zu entfalten.
Mitentscheidend für unser Wohlbefinden ist die Wiederherstellung der Inneren Balance. Eine wirkungsvolle Entspannungstechnik ist die progressive Muskelentspannung nach Dr. Edmund Jacobson. Gezieltes, aktives Anspannen und Entspannen der Muskulatur führt zu nachhaltiger Beruhigung des Nervensystems.
Eine Gesundheitsberatung ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker. Es werden keine Heilversprechen und Diagnosen abgegeben.
Meine Leistungen
Ernährungsberatung
Die Ernährung ist nicht das Höchste im Leben, aber sie ist der Nährboden,
auf dem das Höchste gedeihen oder verderben kann.
(Dr. Max Bircher-Benner)
Im persönlichen Beratungsgespräch:
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informiere ich Sie über die grundlegenden Zusammenhänge zwischen der Ernährung und der Entstehung von Krankheiten,
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erfahren Sie, welche Vorteile Ihnen die vitalstoffreiche, pflanzenbetonte Vollwertkost bringt,
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gestalten wir Ihren individuellen Ernährungsplan mit Freude und Genuss,
-
erhalten Sie darüber hinaus wichtige Infos und Tipps für die tägliche Praxis,
-
begleite ich Sie als Personal Guide bei Ihrer persönlichen Umsetzung, d.h. Einkaufsberatung, Praxiskurs und regelmäßiger Austausch in der Umsetzungsphase.
Einzelberatung und Vorträge (auch online über Zoom oder Google Meet möglich)
Preise Einzelberatung
Erstgespräch 75€ / 60 Minuten
Einkaufsberatung 25€ / 30 Minuten
Telef. Gespräch 10€ / 15 Minuten
Preise Vorträge nach Vereinbarung
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Waldbaden - Shinrin Yoku
Stressbewältigung durch Bewegung und Achtsamkeit in der Natur
&
Waldbaden in Zeiten von Trauer durch Verlust, Abschied, Trennung
Entschleunigen Sie in der Natur bei emotionaler und physischer Überlastung.
Mit bewusster Atemtechnik, leichten Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen erlernen Sie, den Wald als Kraft- und Heilquelle für sich zu erschließen und in die Entspannung und Regeneration zu kommen.
Das Waldbaden hat eine nachgewiesene positive Wirkung auf das Immun-, Hormon- und Nervensystem des Menschen.
Sein Ursprung findet sich in Japan unter der Bezeichnung Shinrin Yoku und ist dort eine anerkannte, vom Gesundheitssystem finanzierte Methode der Stressbewältigung und Gesundheitsprophylaxe.
Einzel- und Gruppentraining
Preise
Einzelkurs 45€ / p.P. 90 Minuten
Gruppenkurs 18€ / p.P. ab 3 Personen
15€ / p.P. ab 4 Personen
Weitere individuelle Angebote gerne nach persönlicher Absprache für Unternehmen, Hotels, Rehaeinrichtungen, Kliniken, Schulen, Unis, Turn-und Sportvereine, Kleingruppen, Paare und Einzelcoaching.
Progressive Muskelentspannung
nach Dr. Edmund Jacobson
Innere Balance
Verschiedene Muskeln werden willkürlich angespannt und danach gezielt gelöst.
Dadurch überträgt sich die Entspannung des Muskels auf Gefäße und Nervensystem.
Intensive Muskel-, Kreislauf- und nervliche Entspannungen werden herbeigeführt.
Einzel- und Gruppentraining
Preise
Einzelkurs 35€ / p.P. 45 Minuten
Gruppenkurs 12€ / p.P. ab 3 Personen
10€ / p.P. ab 4 Personen
Über mich
Als leidenschaftliche Botschafterin für ganzheitliche Gesundheit möchte ich Sie herzlich in meine Welt einladen. Aufgewachsen auf einem idyllischen Bauernhof im nördlichen Münsterland, wurde meine Begeisterung für eine gesunde Lebensweise schon in meiner Jugend geweckt. Die Kurse über vitalstoffreiche Vollwertkost und Heilfasten haben meine Leidenschaft weiter entfacht und mich auf den Weg einer ganzheitlichen Gesundheitsberatung geführt.
Durch meine Ausbildung zur ärztlich geprüften Gesundheitsberaterin und meine intensive Auseinandersetzung mit den Erkenntnissen von Dr. Joachim Mutter und Dr. Brian Clement habe ich mein Wissen über die heilende Wirkung pflanzenbasierter Frischkost bei chronischen und onkologischen Erkrankungen vertieft.
Für mich bedeutet ganzheitliche Gesundheit mehr als nur Ernährung. Es ist ein Zusammenspiel aus Ernährung, Bewegung und innerer Balance. Daher habe ich das Waldbaden und die progressive Muskelentspannung bewusst in mein Angebot aufgenommen, um Ihnen ein ganzheitliches Konzept bieten zu können.
Mein größter Wunsch ist es, Sie auf Ihrem individuellen Weg zu begleiten und Ihnen dabei zu helfen, Ihre eigene Verantwortung für Ihre Gesundheit und Selbstfürsorge zu übernehmen.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam mit Ihnen Ihre Gesundheit zu optimieren.
Ihre
Heike Gosejohann-Stromberg
Meine Qualifikationen:
Ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin für ernährungs-, lebens- und umweltbedingte Erkrankungen
(Deutsche Gesellschaft für Gesundheitsberatung / GGB)
Kursleiterin Waldbaden / Shinrin Yoku
(Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit)
Kursleiterin Waldbaden in Zeiten von Abschied und Trauer
(Forum für Waldbaden und Naturerleben)
Seminarleiterin Progressive Muskelentspannung
(INTEWO)
Kontakt
Kontaktieren Sie mich gerne, um ein Beratungsgespräch zu vereinbaren oder hinterlassen Sie mir gerne eine Nachricht mit Ihrem Anliegen. Ich melde mich bei Ihnen.
Heike Gosejohann-Stromberg
Bayernstraße 16, 40883 Ratingen
Mobil 0172 260 0799
Impressum
Verantwortliche gemäß Telemediengesetz
Heike Gosejohann-Stromberg
Bayernstraße 16
40883 Ratingen
Telefon: +49 (0) 1722600799
E-Mail: info@gesundheit-design.com
Website: www.gesundheit-design.com
St.-Nr.: 147/2184/2056
Finanzamt Düsseldorf-Mettmann
_____________________________
Das diesem Impressum zugrunde liegende Telemediengesetz ist veröffentlicht unter
www.gesetze-im-internet.de/tmg/
Plattform der EU-Kommission zur Online-Streitbeilegung: https://ec.europa.eu/odr
Wir sind zur Teilnahme an einem Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle weder verpflichtet noch bereit.
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